[스크랩] 싸리 나무의 효능 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 두통과 피부병에 잘 듣는 싸리나무 싸리나무는 우리나라 사람이면 누구한테나 친근한 나무다. 초가을에 산기슭을 온통 연한 보랏빛으로 뒤덮는 꽃이 아름답고 사랑스러우며, 또 꽃에 꿀이 많고 꽃향기가 좋.. 건강지킴이 2009.11.06
[스크랩] 발 맛사지 법 기본코스 1. 전용 오일과 크림을 두 손에 바르고 발 뒤꿈치를 감싸듯이 잡고 흔들어준다. 2. 손이나 지압봉을 이용해 발바닥 정 중앙부터 뒤꿈치까지 세로 방향으로 꾹꾹 누른다. 이 부위는 신장-수뇨관-방광-요도와 연결돼 있다. 발바닥 한가운데는 신장에 해당하므로 여성들은 잊지 말고 4초 이상 세 .. 건강지킴이 2009.10.17
[스크랩] 4주만에 건강한 혈관 만들기 호두로 4주만에 건강한 혈관 만들기 4주만에 혈액 순환을 가장 효과적으로 개선하는 방법 중 하나. 바로 4주 동안 매일 8개의 호두를 먹는 것이다. 실제 실험 결과, 매일 8개에서 13개의 호두를 섭취한 사람들은 몇주만에 혈관이 확장돼 혈액순환이 개선된 것으로 나타났다. 호두엔 콜레스테롤과 혈압 수.. 건강지킴이 2009.10.14
[스크랩] 손으로본건강 사람이 머리도 좋다. 손은 인체에서 가장 섬세한 동작과 감각을 가지고 있다. 손은 진화를 계속하면서 인류문명의 개척자인 동시에 산 증인이며 손을 통해 예술을 창조하기도 한다. 손에는 수많은 미세 혈류가 분포되어 있으며 모든 신체 조직과 연결된 신경을 이용해서 움직이며 또한 지식과 정보를 .. 건강지킴이 2009.09.06
[스크랩] 진주초 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. [약초] 진주초(여우구슬)의 효능 ▶ 간염 - 신염 - 장염 - 이질 - 눈을 밝게하는 진주초 여우구슬은 밭이나 풀밭에 자라는 대극과의 한해살이풀이다. 우리나라 남부지방에서 주로 산비탈이나 길가 논밭 주변에서 자라며 7~8월에 개화한다. 여우구슬의 다른.. 건강지킴이 2009.09.06
[스크랩] 질경이 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. ▣질경이 효능과 복용방법 쉽게 구할 수도 있으면서 효능이 뛰어난 만병 통치약이다. 풀밭이나 길가에서 흔히 볼수 있는 여러 해살이 풀로 잎이 뿌리에서 바로 난다. 한방에서는 질경이를 차전초 , 그 씨앗을 차전자 라고 부른다. 갯질경이, 긴잎질경이, .. 건강지킴이 2009.09.06
[스크랩] "쑥, 생리통 완화에 효과적" "쑥, 생리통 완화에 효과적" 서울대 간호대 연구 결과 생리통과 생리증후군을 쑥에 불을 붙인 뒤 나오는 연기를 회음부에 직접 쐬는 좌훈(坐熏) 요법으로 감소시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다. 서울대 간호대학 교수팀이 2007년 5월부터 1년간 생리통이 심한 16~40세 여성 40명에게 생리예정일 직전 4일.. 건강지킴이 2009.09.01
[스크랩] 암.당뇨.고혈압특효조릿대입니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 사진은 우리나라 야산에서 흔하게 볼수 있는 조릿대입니다. 조릿대의 잎으로 차를 끓여 마시는 사람은 있지만 이 조릿대가 갖가지 암· 당뇨병·고혈압·위궤양 등에 놀랄 만큼 효과가 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 전 주위에 당뇨로 고생.. 건강지킴이 2009.08.26
[스크랩] 단전호흡을 위한 명상음악 유초신지곡 중 상령산 (03:11) 선도주 (40:31) 단전(丹田)이란? 일반적으로 단전(丹田)은 하늘 기운과 땅 기운이 합치는 곳인 하단전을 의미한다. 그 위치가 사람의 체구에 따라 조금씩 다르지만 침술상으로는 배꼽 세 치 아래에 위치한다고 본다. 그러나 호흡을 할 때는 침술상의 위치보다 약간 낮은 부위,.. 건강지킴이 2009.08.26