[스크랩] 과식하거나 체했을 때의 맛사지, 지압법!

 

"과식하거나 체했을 때의 마사지와 지압법!"

 

조금만 먹어야지~~하면서도 이것 저것 먹다보면 배가 부른 명절!!

 

과식하거나 체했을 때 따라하면 좋은 지압과 맛사지를 만들어봤어요^^

 

 

뭐니뭐니해도 조금씩 드시고 소화시키며 또 드시는 것이 가장 중요!

음식을 꼭 꼭 오래오래 씹어드시구요~

 

식사 중 물은 가급적 적게 마시고 공복에 소량씩 자주드시는 것이 소화를 돕는 비결!!

 

식사 후 1~2시간 후에는 꼭 산책을 해서 장을 진동시켜주시구요~

화장실도 제때 꼭 가세요^^

 

 

배탈나지 않는 연휴 되세요^^//

출처 : 과식하거나 체했을 때의 맛사지, 지압법!

글쓴이 : 귀여운산적 원글보기

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